补充维C有什么好处?补维C试试汤臣倍健维C软糖吧!!!

维生素C是人体内正常代谢时必需的一种营养成分，但是人体内无法合成维生素C，必需要通过食物来进行补充。那么补充维C有什么好处?

1.适量补充维C有利于皮肤健康

维生素C具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，减缓皮肤老化;维生素C可促进胶原蛋白的形成，使皮肤保持弹性;维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，淡化皮肤上的色斑，起到美白肌肤、提高肌肤亮泽度的效果;而且维生素C能够促进皮肤新陈代谢，维持皮肤健康。

2.适量补充维C有利于牙龈健康

维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，严重缺乏时会使牙龈变得脆弱，容易出现牙龈肿胀、牙齿松动、牙龈出血等症状。适量补充维生素C促进胶原蛋白的合成，能够强健骨骼和牙齿，还可以预防牙龈肿胀、出血等，有利于牙龈健康。

3.适量补充维C可以增强免疫力

免疫力是人体自身的防御机制，能够抵御细菌和病毒的入侵。身体内的白细胞含有丰富的维生素C，当机体受到感染时，白细胞内的维生素C极速减少，所以适量的补充维生素C能够维持白细胞正常功能;维生素C还可以促进身体淋巴细胞中母细胞的产生，能够提高机体对外来恶变细胞的识别和灭杀。所以维生素C对于身体提高免疫力有着非常重要的作用。

由此可见，适量补充维生素C好处还是有很多的，那么应该如何补充维生素C呢。维生素C主要来源于新鲜的水果和蔬菜中，平时可以多吃新鲜的蔬果补充维C，还可以食用汤臣倍健针叶樱桃维C软糖。

汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，维C来源于针叶樱桃，针叶樱桃被誉为植物维C果王，所含维C含量是草莓的21倍，柑橘的35倍，也比被认为维生素C极高的猕猴桃高16倍，更富含可促进维C活性和生物利用率的维生素P，因此吸收性和效果远超其它来源维生素C。

每粒针叶樱桃维C软糖含有维C20mg，相当于90g柠檬含维C量，口感Q弹有嚼劲，口味酸甜开胃，而且针叶樱桃软糖零添加蔗糖，好吃营养更健康!

汤臣倍健针叶樱桃维C软糖有女性和儿童两款,插画包装与玩具总动员包装，爱美的女士和喜欢动画的儿童都不能错过喔，可以根据自身需求进行选购。

总之，适量补充维C益处多多，没事嚼几粒汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，补充维C无压力~