【养生小知识】当代美女自救指南~

如果

你经常久坐，手脚冰凉；

宫寒还伴随痛经，

经常熬夜，爱长痘、气色差，

下半身容易囤积脂肪，是梨形身材，

那么请认真看以下内容~

小编是热衷养生的中年老阿姨一枚，

除了保温杯不离手之外，

泡脚是睡前必打卡的事情！

我们总是羡慕的明星光鲜亮丽，

殊不知她们经常熬夜拍戏之后，

不仅仅是用一些昂贵的护肤品，

也会用通过泡脚来保养自己的。

我们熟悉的凉凉孙俪就是泡脚骨灰级粉丝，

微博一搜都是泡脚的内容，

还会发微博提醒网友泡脚。

贫民窟老阿姨get不了同款大牌护肤品，

明星同款泡脚大法还是可以的，

而且非常适合我们女孩子哟~

泡脚的好处

01

排毒养颜，保持好气色：

我们都知道，足底有很多的穴位，对应了身体的不同器官，经常泡脚就可以刺激足底穴位，达到养护身体的作用，自然就会散发出由内而外的好气色。

02

促进血液循环：

这点对于经常久坐的人来说很管用，久坐会让血液不流通，脂肪就会在下体堆积，通过泡脚让下体血液流通起来，脂肪也会跟着代谢。

03

驱寒暖宫，改善寒凉体制：

很多女孩子经常是手脚冰凉，而泡脚可以加速身体微循环，产生更多的热量。

04

缓解感冒症状：

有了小感冒，赶紧泡脚就能把虚汗排出来，适时阻挡了感冒进一步加重。

如何正确泡脚？

首先得买一个舒适的泡脚盆~

想要更享受的泡脚，推荐购买专门的功能性泡脚盆，高度可以没过小腿，还可以设定最佳温度和持续时间，让泡脚变的很有仪式感。

最重要的是会附带足底按摩的功能，对于累了一天的上班族来说，这是一天中最幸福的时刻。

泡脚也要加点料

要想达到更好的养生效果,

可以在热水中加入草本足浴液作为辅助，

类似这款寿世良朋植物萃取养足精华液，不用煮，不用熬，撕开直接泡，方便又好用，对女孩子的常见的手脚冰凉、宫寒啊都比较有效。

配方中有9味草本植物组成：

山茱萸：缓解足膝酸软

菟丝子：缓解足部淤堵

酸枣仁：缓解经络不通

土茯苓：缓解双脚无力

肉苁蓉：促进经络循环

川牛膝：改善腰腿酸痛

杜仲：缓解足部乏力

五味子：缓解气血不顺

远志：缓解气血失衡

一包满载9味草本精华，

瞬间感觉这个脚泡的十分高大上，

液体精华质地不仅功效高于传统泡脚包，

而且还操作简单方便，

泡脚过程中，

淡淡本草香萦绕，

一天的工作疲倦瞬间卸下，

瞬间就可以感受到spa级的舒适感~

泡完后，体内暖流充盈全身，

躺下不到5分钟就能睡着，

而且一整晚都睡得很踏实。

女性朋友坚持泡它，

把淤积在腿部的水肿排除，

久而久之，

腰酸背痛、宫寒痛经也得到缓解，

你也能和凉凉保养的一样美！